Poseren

Bij IFBB/NBBF- en NPC-wedstrijden zijn een aantal poses verplicht in de klasses bodybuilding, classic bodybuilding en classic physique. Hoe laag je vetpercentage ook is en hoe veel spiermassa je ook hebt: zonder perfect uitgevoerde poses kun je je fysiek niet goed laten uitkomen op het podium. Om te winnen zul je dus veel voor de spiegel moeten staan om de verplichte poses te oefenen.

Het perfect uitvoeren van deze poses vereist kennis en ervaring. Tijdens een poseerles leer ik je hoe deze poses moeten worden uitgevoerd, en laat ik zien waar de verbeterpunten liggen.