Online coaching

Wanneer je WVN Coaching atleet bent, gaan we samen actief aan de slag met je voeding, training en supplementen. Deze worden aangepast aan je behoeften en wensen, met als doel een gebalanceerde levensstijl waarbij je doelen bereikbaar worden.

Schema’s op maat

Je ontvangt een op maat gemaakt voedingsschema, met afwisselingsmogelijkheden om de variatie erin te houden. Dat zorgt ervoor dat de voeding niet gaat vervelen en jij je dieet gemakkelijk kunt volhouden.

Ook je trainingsschema is gepersonaliseerd om ervoor te zorgen dat je traint op progressive overload, oftewel: het juiste volume en de juiste intensiteit om je doelen te behalen. Natuurlijk is ook de vorm oftewel uitvoering van de oefeningen belangrijk. Als WVN Coaching atleet kun je video’s via WhatsApp insturen om tips te ontvangen.

Wil je graag de basis van verschillende oefeningen leren?

Plan PT in

Check-in

Wekelijks is er op vrijdag en zaterdag de mogelijkheid voor een online check-in. Je vult een excel sheet in om mij zo inzicht te geven in je progressie. Denk hierbij aan gemiddeld gewicht en omtrekken en enkele vragen over je voortgang met je training en voeding. Op basis van deze informatie worden je voedingsschema en trainingsschema indien nodig aangepast. Ook kunnen tijdens de check-in via de mail vragen worden gesteld.

Heb je vragen die niet kunnen wachten tot de volgende check-in? Geen zorgen, via WhatsApp ben ik bereikbaar voor dringende vragen.

Online Coaching 1 maand

€  75,-
Maandelijks
  • Persoonlijk voedingschema
  • Persoonlijk trainingschema
  • 24/7 WhatsApp contact
  • Video's van oefeningen sturen voor tips
  • Wekelijkse online check-in
Intake starten

Online Coaching 3 maanden

€  200,-
Per 3 maanden
  • Persoonlijk voedingschema
  • Persoonlijk trainingschema
  • 24/7 WhatsApp contact
  • Video's van oefeningen sturen voor tips
  • Wekelijkse online check-in
  • Gratis eerste check-up incl. vetmeting
Intake starten

Online Coaching
1 jaar

€  750,-
Per jaar
  • Persoonlijk voedingschema
  • Persoonlijk trainingschema
  • 24/7 WhatsApp contact
  • Video's van oefeningen sturen voor tips
  • Wekelijkse online check-in
  • Gratis eerste check-up incl. vetmeting
Intake starten
Plan een gratis* intakegesprek met me in. Op basis van je behoeften en wensen maken we samen een plan voor de komende periode.
*Bij 3-maanden of 1-jaar pakket.
Intake starten

Wil je graag een face-to-face check-up?

Meer info over fysieke check-up